可爱的兔兔猫

为浪准备

【G.morning貓寧🐈】女孩子不努力,就等于慢性自杀。

世界级芭蕾名伶的舞伴,国际芭蕾大赛的“御用级”芭蕾大师--Roland Vogel

【球球哒健身日记@12.09.2017】{Russian SwingsX12+Squat to rowX10+Split LungesX20(10side)}15min Warm + P90X3 30min + Trx拉伸5min = 50min
P90X3优点:时间短,静力拉伸和动力训练结合,孤立动作和复合动作结合,侧重于全身锻炼。每天的动作里面都会有瑜伽动作,腹肌锻炼动作,减肥效果佳。官方推出了8个版本的课程表,可根据自身情况和目标选择,灵活度大,但强度不大。
P90X3缺点:动作非常快,拉伸和讲解时间都短,想要100%按教练的方式做,非常难。很多拉伸动作看着像是摆个动作就结束了,想要充分拉伸,需要暂停,比较麻烦。

【movie.动漫】打斗场面异常激烈!画工了得👍👍👍#舰队收藏剧场版#

【Funny】不要羡慕别人比你成熟。那是因为,一路走来,他们遇见的坏人比你多~

转载自:happycatclub

【G.morning貓寧🐈】这个世界里,每个人都有自己的坐标系,任何妄图跳格的棋子,都会走乱自己的棋局。——米亚

【自我管理】一个人一生最重要的投资是什么?
“股神”巴菲特曾回答说:其实你人生中最重要的决定是跟什么人结婚。在选择伴侣上,如果你错了,将让你损失很多,而且,损失的不仅仅是金钱。

鲸头鹳

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