【立秋.保养】今日立秋。炎夏余热未消,但立秋过后,昼夜温差逐渐变大,防暑降温的同时,需特别注意夜间空调的使用,防止感冒着凉。养生宜祛暑滋阴,加强对肝肺的保养,可适当食用芝麻、糯米、蜂蜜,益胃生津;避免生食大量瓜类,引发胃肠不适。
评论
热度(1)
【立秋.保养】今日立秋。炎夏余热未消,但立秋过后,昼夜温差逐渐变大,防暑降温的同时,需特别注意夜间空调的使用,防止感冒着凉。养生宜祛暑滋阴,加强对肝肺的保养,可适当食用芝麻、糯米、蜂蜜,益胃生津;避免生食大量瓜类,引发胃肠不适。