可爱的兔兔猫

【球球哒健身日记@09.10.2018】D151: CROSSFIT
1. 30 THE AIR SQUAT
2. 15 THE FRONT SQUAT
3. 15 THE OVERHEAD SQUAT
4. 15 THE DEADLIFT
5. 15 THE MEDICINE BALLCLEAN
6. THE PUSH PRESS
7. THE DUMBBELL PRESS
8. THE DUMBBELL SNATCH

【球球哒健身日记@28.05.2018】D62:深蹲500!一心两用[捂脸][捂脸][捂脸]边训练边校核!消防专篇写的就是狗屎💩……一堆❌……错的!真是够了……

night

【球球哒健身日记@09.05.2018】D49:(深蹲 x 15 + 硬拉 x 15+ 俯身划船 x 15 + 平板卧推 x 15 + 耸肩 x 15 + 站姿推举 x 15 )x 2 Reps

养眼

【球球哒健身日记@02.05.2018】D46:Crossfit1h……今天训练内容人要废了……7轮+9轮简直不偿命不罢休……往狠里整

【球球哒健身日记@18.04.2018】D36: The brutal training!凶残无比!7轮没完成!都快赶上海豹突击队的强度!

【球球哒健身日记@04.04.2018】D25:Crossfit

【球球哒健身日记@29.03.2018】D20: 腿部力量发挥不错👍👌!平时深蹲训练有效

【球球哒健身日记@21.03.2018】D12: 👌

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