许多上年纪的人长肉很容易，但是通常脂肪大于肌肉，尽管锻炼，但脂肪依旧比肌肉多，这个比例似乎随着时间越发糟糕。这个难题是由于不理想的胰岛素敏感性问题，这是衡量身体代谢碳水的能力标准，随着年龄增加，敏感度降低，所以年纪越大，这场战争更加辛苦。
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许多上年纪的人长肉很容易，但是通常脂肪大于肌肉，尽管锻炼，但脂肪依旧比肌肉多，这个比例似乎随着时间越发糟糕。这个难题是由于不理想的胰岛素敏感性问题，这是衡量身体代谢碳水的能力标准，随着年龄增加，敏感度降低，所以年纪越大，这场战争更加辛苦。