三伏天到了，今天是头伏，到7月23日，是冬病夏治的最好时机：不吃寒凉食物、拒绝一切冰镇饮品；不喝酒！每晚热水泡脚，尽量按时睡觉，不熬夜！珍惜这短短30天！请坚持在伏天喝热水，会把体内多少年深入骨隨的寒气逼出来，还自己一个healthy body！⚠️切记三伏天别喝冰镇一类的水、饮料和食物！多喝点菊花茶、绿豆粥！PS：明天开始不喝星冰乐啦……